Ruterne kan ses via punktet Ruter i menuen til venstre.
| Lø | 19 | Okt | Bremdal+Bremdal 5 eller 10 Km | ? Km |
| Ti | 22 | Okt | Anlæget Bremdal | 10.7 Km |
| To | 24 | Okt | Vinterløbsruten | 7 Km |
| Lø | 26 | Okt | Kjærgårdsmølle skoven | ? Km |
| Ti | 29 | Okt | Flad 10 Km | 10 Km |
| To | 31 | Okt | Stentofterne Sarpsborgvej Anlæget | 8.4 Km |
| Lø | 02 | Nov | Forårshalvruten | ? Km |
| Ti | 05 | Nov | Jyllandsgade Sarpsborgvej Stentofterne | 10,8 Km |
| To | 07 | Nov | Lille bakketur | 9 Km |
| Lø | 09 | Nov | Vindmølleturen | 15.5 Km |
| Ti | 12 | Nov | Anlæget Bremdal | 10.7 Km |
| To | 14 | Nov | Vinterløbsruten | 7 Km |
| Lø | 16 | Nov | Kjærgårdsmølle 3-5 eller 10 Km | ? Km |
Forslag til nye ruter kan sendes til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.
Poserunning forbedrer din præstation