Ruterne kan ses via punktet Ruter i menuen til venstre.

Ti 16 Apr Anlæget Bremdal 10,7 Km
To 18 Apr Vejrum turen 11,5 Km
20 Apr Forårshalvruten + Km

 

Forslag til nye ruter kan sendes til Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

 


5K på 12 uger

10K på 12 uger

Maraton Træningsprogram

Sådan undgår du løbeskader

Udstrækning efter løb

Poserunning forbedrer din præstation

Husk Coretræning