Ruterne kan ses via punktet Ruter i menuen til venstre.
| Ti | 04 | Jan | Vinterløbsruten | 7 Km |
| To | 06 | Jan | Flad 10 Km | 10 KM |
| Lø | 08 | Jan | Vindmølleturen | 15,5 Km |
| Ti | 11 | Jan | Anlæget Bremdal | 10,7 Km |
| To | 13 | Jan | Jyllandsgade Sarpsborgvej Strentofterne | 10,8 Km |
| Lø | 15 | Jan | Bremdal Lemvigvej Kjærgårdsmølle | 15 Km |
| Ti | 18 | Jan | Vinterløbsruten | 7 Km |
| To | 20 | Jan | Lille Bakketur | 9 Km |
| Lø | 22 | Jan | Kjærgårdsmølle skoven | ? Km |
| Ti | 25 | Jan | Flad 10 Km | 10 Km |
| To | 27 | Jan | Stentofterne Sarpsborgvej Anlæget | 8,4 Km |
| Lø | 29 | Jan | Bremdal + Bremdal 5 eller 10 Km | ? Km |
| Ti | 01 | Feb | Anlæget Bremdal | 10,7 Km |
| To | 03 | Feb | Vinterløbsruten | 7 Km |
| Lø | 05 | Feb | Forårshalv ruten | ? KM |
| Ti | 08 | Feb | Jyllandsgade Sarpsborgvej Stentofterne | 10,8 Km |
| To | 10 | Feb | Lille bakketur | 9 Km |
| Lø | 12 | Feb | Kjærgårdsmølle +3-5 eller 10 Km | ? Km |